綺麗になりたい 自分で治す方法セルフケア 【鍼灸師が教える】洗顔のついでにベッドメイキング風シワ伸ばし 2023年11月19日 今回は美容ネタです。私は1975年生まれ48歳の鍼灸師です。今日は、顔のスキンケアに悩む皆さんに、私の経験をもとにしたアドバイスをお伝えします。 無印の化粧水だけで肌のたるみに挑む 私がアンチエイジングに取り組むきっかけは、40歳前後のある日のことでした。「どろあわわ」という洗顔料の勉強会に参加した際、カリスマ店員さ...
綺麗になりたい 自分で治す方法 足ツボ効果について解剖学や経絡理論から鍼灸師が考えてみた。 2018年8月5日 そこそこの大きさの駅前には必ずある 足ツボマッサージ リフレクソロジー 足ツボマッサージは痛い！ リフレクソロジーは気持ちいい！ そんなイメージのかたもいるかもしれません。 私もベトナムやタイへ旅行に行ったときに体験したり、鍼灸師の友人の練習台になったりと何度か経験しています。 鍼灸治療とは違う理論があり、足ツボの効果...
綺麗になりたい 漢方薬 当帰芍薬散で効果が出る人出ない人の差は？漢方医に学んだ鍼灸師が比較 2018年7月16日 来院される患者さん層は40代の女性が多く、腰痛や肩こりがよくなってくると決まって聞かれることがあります。それは、「はりきゅうでシミやニキビがよくなりませんか？」 結論からいうと可能です。 ニキビには、はりきゅうの効果が高く シミ（肝斑）は漢方のほうが期待できます シミ専用の漢方薬ではありませんが、効果が期待できる漢方薬...
綺麗になりたい ダイエット 痩せるツボ厳選39穴！現役鍼灸師が【本音】で語る部位別のオススメ 2018年6月28日 ツボをおすと痩せられる？ 一度は誰でも考えるかもしれません。結論から言えば「痩せられます」 しかし、速効性はありません。調べると根拠がないツボを有名なサイトでも書いてあります。 今回は鍼灸師の私が、そういう信ぴょう性のない情報は除外して、痩せるツボを解説させていただきます。...
綺麗になりたい ダイエット 下半身痩せできる人とできない人の違いは3つ。治療家が本気で伝えるダイエット 2018年6月13日 治療をおこなっているので、生活指導のひとつとして立ちかたや座りかたを伝えています。当たり前の動作ですが、間違っておこなっている人が多く、とくに女性は大問題！ そうです。足が太くなります。 間違った立ちかた＝無駄な筋力を使う＝無駄な筋肉がつく＝太くなる 上半身は痩せているけど下半身が痩せないという女性はほぼこのパター...
綺麗になりたい ダイエット漢方薬 防風通聖散は効果ない？痩せない理由や副作用を漢方医に学んだ鍼灸師が比較 2017年10月11日 先日、37歳の女性の患者さんから防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）で7キロ痩せたと聞きました。 2か月前に「耳つぼ治療で痩せたい」と相談を受けましたが、「耳つぼ」“だけ”では痩せないので「防風通聖散」が効果的と思い、オススメして痩せられました。 （※耳つぼダイエットと宣伝しているところは食事指導とサプリメントのセット...
