調身・調息・調心（ちょうしん・ちょうそく・ちょうしん） 座禅をはじめとして、東洋の行法ではこの３つを基本としています。 身体をととのえ 呼吸をととのえ こころをととのえる この３つを整えることで、心身の健康を実感できます。 生まれた瞬間から無意識にやっている呼吸ですが、意識的にやってみませんか？ 気功や瞑想、ヨガや太...

首や肩の緊張が取れない 野球のバッターが打席に着く時に、よくベンチから肩の力を抜くようにアドバイスがあります。 緊張して呼吸が浅くなり、深呼吸をして胸や背中の緊張をとったり、精神的に緊張する場面でよく見られるシーンです。 この場合、肩の力を抜く筋は僧帽筋上部繊維にあたります。また、すぐ近くで大きい音が鳴り響いたり、突然...

筋肉のこわばり・自律神経の乱れ・めまい・動悸・耳なり・眠れない・血の気が引く・パニック障害 今回は自律神経の乱れ（失調症）で2年くらい悩まれていた女性の方の感想です。 何が決めてとなって、来店されたのですか？ HPの口コミが充実していてどれもリアルに感じました！！ 施術を受けられていかがですか？ 体の調子が良くなり...

花粉症対策の耳つぼに（0.6ｍｍの針）貼ってもらったのですが、貼る前にはどんな症状が毎年出ていましたか？ 鼻水が止まらず目が痛くなり、目が赤くなり苦しい状態で続きます。 目は点眼も使っています？ 目薬とかもさしています。 花粉症の時は薬も飲まれているのですか？ 飲んでいてもあまり効力がなかった。 前回治療してみてどんな...

ぎっくり腰の治し方に効果のあるストレッチ方法をお伝えして改善しました。 一番最初に来たときはぎっくり腰手前みたいな腰で、腰痛で来たと思います。その後は股関節とあとは肩こりですね。 一回目で肩こりは翌朝、こちらに伺った次の朝、軽くなっていました。 だいぶ痛みとかも（楽で）テニスも楽しくやれている状況かな こちらの先生は日...

右足首・腰・肩・ひざ・首が痛く全身つらい状態でした。 １回目後から体が軽くなり、びっくりしました。また眠りが深くなりました。 整形外科、カイロ、マッサージでよくならなかった症状が改善されてびっくりしてます。一度ためしてみると良いと思います。 ※得られる結果には個人差があります 患者さんの感想です。 はじめていらっしゃ...

花粉症の季節です(*_*) 花粉症の方には辛い季節がもうそこまできてますね(>_<) みなさんそれぞれ、マスクをしたり、市販の薬ｏｒ病院で処方された薬を服用したり、点鼻したり、なかには漢方薬を服用されている方もいると思います。 花粉症に鍼が良いのをご存じの方はいるでしょうか？　小生は治療の際、耳を主に使って...

あんさんぶる治療院のバランス整体は骨をバキバキする事は致しません。なぜなら骨は単体で動く事ができないからです。骨を矯正してもまたすぐに戻ってしまいます。筋肉の状態が整って、はじめて快適な生活がおくれるようになります。 この解剖学的事実があるので、骨をバキバキ矯正する事はいたしません。 あと指圧のような事もおこないません...

整体の効果について 「整体って○○に効果あるよね！」と言ってもほとんどの人がわからないと思います。 整体の効果がどのようなものか、興味はあるけど、効果のある整体院がわからない。 今回は、整体がどんな疾患に効果があるのか？ 効果的な整体院のみつけかた・通院の仕方をお伝えできればと思います。 整体の効果・・・そもそも整体...

腰痛、太ももの痛みとしびれで整体治療を受けた患者さんの声です。 最初はどのような症状がありましたか？ 腰痛、太ももの痛みとしびれ 上記の症状はどのように良くなって（変化して）きましたか？ 治療後、痛みが徐々に改善してきた。教えていただいたストレッチと治療を数回重ねており、当初の辛い痛みは起こらなくなった。 同じような症...

経絡とは 鍼灸にとの関係できってもきれないもの。。そう経絡です。 みなさん経絡ってあると思いますか？ 経絡の判断には、脈や舌の診断、切経したり、で、総合的にツボを決めて鍼を刺す。 バッチリはまれば治ります。 が、なかなか難しい部分が多いかと思っています。 経絡はあると思います。が、ある条件が重なってはじめて経絡が発生す...

こっちにも整体院、あっちにも整体院、こっちは鍼灸院、あっ鍼灸整体院だ！ 杉並区荻窪界隈の話では無いです。（荻窪界隈はもっとすごいかもしれませんが・・） 休みを利用して、家族が帰省中だったので、山梨県の富士山の御ひざ元まで車で迎えに行ってきた時のお話です。   人口比率で考えると、鍼灸院や整体院って都心より地方の方が多い...

杉並荻窪鍼灸マッサージあんさんぶる治療院 今、ブログを読んでいただいている方、ありがとうございます。今回は眼のお話です。 こうやってパソコンの文字を見たり、勉強などで眼は疲れていませんか？最近視力が落ちてきたと感じていませんか？ そんな方、眼保体操をやってみませんか！？ 中国では、小学校から授業の合間に、眼周辺のツボを...