風邪が流行る時期になってきました。 多くのかたは、「風邪をひくと風邪薬を飲んで寝る」という行動をします。 しかし、風邪を自分で治す方法もあるのです。 今回は、東洋医学の知恵と懐かしい乾布摩擦のお話です。 風邪 一日で治す方法 とにかく水分を摂りましょう。水よりOs1やポカリスエットが体内に吸収されやすいのでオススメです...

からだには、１年と同じ３６５のツボ（実際はもっとありますが）があると言われていますが、 足三里はその中でも１番有名なツボではないでしょうか？ 場所はスネの骨を膝方向にさすっていき、ちょうどポコッと飛び出た骨（脛骨粗面）の外側で押すと響く場所にあります。 くわしい取穴：膝をたて、脛骨の前縁を擦上して指の止まるところの外方...

チンパンジーの赤ちゃんの生まれ方は、ヒトと同じ「母親の背中向き」―。林原生物化学研究所類人猿研究センター（玉野市沼）は、飼育しているチンパンジー３頭の出産映像から、類人猿の定説を覆す可能性のある生態を明らかにし、20日、英王立協会の学会誌（電子版）に発表した。 これまでチンパンジーやニホンザル、オランウータンといった霊...

筋肉の張りを取る方法は、筋膜リリース・トリガーポイント、ツボ療法、ストレッチなど……専門的な方法が多くて、一般の人には正直面倒くさいですよね。 筋肉の張りがあると、肩こり・首こり・背中のこりなど辛い症状でも悩んでいます。 解消方法としては、同じ姿勢でいないことが重要です。肩甲骨はがしやほぐすことをしてもその時だけです。...