スカートを履きたい、でも、スカートの裾から見えるふくらはぎに、自信がない……スカートの下から伸びる、スラーっとしたふくらはぎ、あこがれますよね。 ふくらはぎが太くなる原因には、「むくみ」、「脂肪太り」や「筋肉太り」、「冷え」などがあげられます。 ここでは、ふくらはぎが太くなる原因を徹底分析し、あこがれのふくらはぎを手に...

市販（OTC薬）されている漢方薬で、ダイエットに効果があると言われているのが「防已黄耆湯」（ぼういおうぎとう）です。 他に有名な漢方薬だと「防風通聖散」（ぼうふうつうしょうさん）があります。 関連記事 防風通聖散は効果ない？痩せない理由や副作用を漢方医に学んだ鍼灸師が解説 防已黄耆湯は、ツムラやクラシエなどから発売され...

ツボをおすと痩せられる？ 一度は誰でも考えるかもしれません。結論から言えば「痩せられます」 しかし、速効性はありません。調べると根拠がないツボを有名なサイトでも書いてあります。 今回は鍼灸師の私が、そういう信ぴょう性のない情報は除外して、痩せるツボを解説させていただきます。...

治療をおこなっているので、生活指導のひとつとして立ちかたや座りかたを伝えています。当たり前の動作ですが、間違っておこなっている人が多く、とくに女性は大問題！　そうです。足が太くなります。 間違った立ちかた＝無駄な筋力を使う＝無駄な筋肉がつく＝太くなる 上半身は痩せているけど下半身が痩せないという女性はほぼこのパター...

先日、37歳の女性の患者さんから防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）で7キロ痩せたと聞きました。 2か月前に「耳つぼ治療で痩せたい」と相談を受けましたが、「耳つぼ」“だけ”では痩せないので「防風通聖散」が効果的と思い、オススメして痩せられました。 （※耳つぼダイエットと宣伝しているところは食事指導とサプリメントのセット...