湿度もなく爽やかな季節になりました。外出しても、べとっと、汗をかくことがなくなってきましたね。 湿度がなくなれば体の重だるさもなくなり、気分的にも楽になりますが、気をつけたいのが呼吸器疾患です。最近、咳をする事が多くないですか？のどがいがらっぽくないですか？ 中医学でいうと、肺という臓器は、適度な湿り気がある臓器なの...

先日のニュースでネパールで新しいクマリが誕生したとありました。 クマリってご存知ない方の方が多いと思います。 クマリとは、女神タレジュの生まれ変わりとされており、ネパール国内から選ばれた少女が初潮を迎えるまでクマリとして役割を果たします。 今回、2008年10月7日に3歳で選ばれたMatina Shakyaちゃんが現在...

チンパンジーの赤ちゃんの生まれ方は、ヒトと同じ「母親の背中向き」―。林原生物化学研究所類人猿研究センター（玉野市沼）は、飼育しているチンパンジー３頭の出産映像から、類人猿の定説を覆す可能性のある生態を明らかにし、20日、英王立協会の学会誌（電子版）に発表した。 これまでチンパンジーやニホンザル、オランウータンといった霊...

辛い肩こりは女性に多い印象です。荻窪で鍼灸整体院を運営しておりますが、肩こりを訴える方はやっぱり女性の方が多いです。 肩こりとは、首から肩にかけての筋肉のこわばりや筋肉疲労によって起こる不快な症状全部です。 この不快な症状は色々な原因で発生するので人それぞれ違います。 この不快感は人によって重くだるい感じであったり、こ...

腰が抜けるという言葉。普段どんなときに使っていますか？　新聞や雑学クイズなどではびっくりするときに使うことが多いです。 だけど、腰が抜けることは実際の身体でも起きます。治療をしていると、カルテに「腰が抜けて……」と書く患者さんもいます。 しかし、腰が抜けるという慣用句はいつ頃から使われるようになったのでしょうか？　その...

お灸の効果はいつからある？　と聞かれたら、即効性があると私は思っています。ほんの少しのもぐさをツボにのせると、覚醒したような感覚を味わうことがあります。 もちろん慢性症状にはお灸＝「久しく火」をのせる必要があります。 鍼とは違う効果は、日本の医学の歴史でも民間療法として長く親しまれてきました。今回はお灸の効果はいつから...

ギリシャ神話のなかに、ミロという名の少年の話があります。「ペットの子牛を抱いてどこにでも連れ歩く」というちょっとあり得ない設定ですが、子牛は少しずつ成長するので、ミロもどんどん体が大きく強くなりました。そして大人になったミロは国１番の最強の男になったという話。 これがまさに”漸進性過負荷の原則（ぜんしんせいかふかのげん...

肩がコリすぎて悪化していると、肩がゴリゴリなり、首までコリ、さらには頭痛まで……と言う人が多くなっています。 特に女性は肩こりに悩んでいる方が多いです。 YouTubeやいろいろな情報で肩こり解消には、 ストレッチが良い 肩こり解消にはツボを押すのが良い 肩こり解消にはヨガが良い と聞いたこともあるでしょう。 どれも効...

筋肉の張りを取る方法は、筋膜リリース・トリガーポイント、ツボ療法、ストレッチなど……専門的な方法が多くて、一般の人には正直面倒くさいですよね。 筋肉の張りがあると、肩こり・首こり・背中のこりなど辛い症状でも悩んでいます。 解消方法としては、同じ姿勢でいないことが重要です。肩甲骨はがしやほぐすことをしてもその時だけです。...

息を吸うと肩甲骨が痛い症状と、原因と何科を受診するのかお伝えしています。肩甲骨以外に胸が痛いなどは、鍼灸や整体ではなく病院へ行きましょう。 息を吸うと肩甲骨が痛い（左側右側）場合の症状 筑波大学医学医療系整形外科准教授の國府田正雄先生が監修した記事によると、症状を3つにわけています。 胸痛や息苦しさがある 痛みが背中か...

一瞬ピキッと痛んで息苦しい……そして突然の背中への激痛。 痛くなると一瞬何が起こったかわからないのがぎっくり背中です。 「ぎっくり腰は聞いたことあるけどぎっくり背中って何？」だったり、今まさにぎっくり背中になりスマホで検索したりする人もいるでしょう。 自分でできる治療法を先に読むならこちらをクリック ぎっくり腰は魔女の...

スカートを履きたい、でも、スカートの裾から見えるふくらはぎに、自信がない……スカートの下から伸びる、スラーっとしたふくらはぎ、あこがれますよね。 ふくらはぎが太くなる原因には、「むくみ」、「脂肪太り」や「筋肉太り」、「冷え」などがあげられます。 ここでは、ふくらはぎが太くなる原因を徹底分析し、あこがれのふくらはぎを手に...

すっかり歳のせいでしょうか、３０歳を越えた頃からたまに白髪を発見する事がでてきました。 白髪を抜くと増える！と言われたりもしますが、私は無視して抜いていました。 で、先日、スタッフと白髪を抜くとどうなる。で話が盛り上がり、 私　「髪は気がつくと白髪が生えてたりするので、その都度抜いています。」 スタッフ　「私はヘア...

ストレッチで肩こりや腰痛を解消できますよ。 と、言われた事ありませんか？ 荻窪にある当鍼灸整体院もそのように伝える場合があります。（正式な伝え方は最後に記載） が、しかし。 あなたはストレッチと聞くと、どういうものをイメージしますか？ 筋肉をのばし一定時間固定する感じでしょうか？ ほとんどの方がそう答えると思います。 ...

患者さんや、知人・友人で妊娠中のつわりが辛くて辛くて・・という悩みを耳にする機会が増えました。 他にも辛さを我慢している人も多いと思います。 こんな時、ツボ療法を試されてみてはいかがでしょうか？鍼はしなくても大丈夫。 米粒やそれに代わる小さい粒を使います。 米粒等を手首内側のシワから自分の指３本分上、手首のスジとス...

インフルエンザの猛威はまだ大丈夫のようですが、風邪（感冒）はひいていませんか？ もしみなさん風邪をひいたらどうしてます、西洋薬を飲む、もしくは漢方の風邪薬。はたまた辛くて熱いものを食べ、厚着をして寝る。という気合で治す方もいると思います。 漢方薬なら一番有名？な、葛根湯を飲まれる人が多いと思います。 葛根湯は発熱・悪...

卒業や入学などで、環境がガラッと変わる人も多いと思います。 環境が変わると増えるのが「ストレス」だと思います。ストレスによって色々体に違和感がでてきます 肩こり・頭痛・不眠・胃のムカムカ感等々・・・ カナダの生理学者、ハンス・セリエ博士もストレスが体に異常を及ぼすといってます。 中医学・東洋医学でも黄帝内経という200...

野球肩という病名はありません。 野球肩とは、野球の投球動作（とくにオーバースロー）によって肩が痛くなり、いろいろな原因によっておこります。 使いすぎ 関節（かんせつ） 腱（けん） 筋肉（きんにく） 野球肩の場合、痛む部位によって肩の前が痛んだり、肩のうしろが痛んだりします。 野球肩だけじゃなく、水泳肩（バタフライ）、バ...

カイロプラクティックと整体の違いは、施術家としても曖昧に理解している先生も多いです。施術の違いや料金・コースの違いや、予約しての通院の期間など時間も1回にどれくらいかかるのかわからないですよね。 肩こりや骨格の調整など法律的にはリラクゼーションとして、位置づけられているカイロプラクティックと整体の違いを歴史や治療理論、...

整体治療というよりはカイロ？でしょうかね？ 治療を体験する女性アナウンサー 「骨をバキバキ鳴らしてみたい」 そんな希望をかなえる？ための整体だそうです。 ご存知ですか？ 国民生活センターに寄せられた相談のうち、法的な資格制度がない整体・カイロプラクティクを受けて危害が発生したと明確に判別できる相談が、少なくとも4...