最初はどのような症状がありましたか?
慢性的な肩こり、猫背
上記の症状はどのように良くなってきましたか?
治療後らくになり、猫背改善のためのアドバイスも役立っています。
同じような症状で悩んでいる患者さんへのアドバイスやメッセージがあれば教えてください
来ると確実に楽になります。
お名前
年齢 20代
性別 女
慢性的な肩こりと猫背【20歳女性】ダルさをともなう肩こり腰痛の1症例
20歳の女性。7年前くらいから肩こりがあると言う話で、13歳くらいから肩こりに悩んでいます。
肩こりですが、誰が観てもわかる猫背も悩みのタネ。
猫背を改善していかないと、肩こりは無くならないので両方同時に施術していきました。
慢性的な肩こりと猫背【20歳女性】ダルさをともなう肩こり腰痛の整体治療的な検査
上半身右傾き右ねじれ、下半身右ねじれ
猫背、左背筋筋緊張（＋＋）足は内また。
慢性的な肩こりと猫背【20歳女性】ダルさをともなう肩こり腰痛の鍼灸治療的な検査
脈：沈、遅、右弱
舌：裂紋舌、淡紫、薄白苔
その他の自覚症状
手足の冷えと手足にむくみがでる。
夢が多く、頭が重い、鼻がつまり、のどが渇く、ゲップが多い、ガスが多い、筋肉量がかなり少ない。
慢性的な肩こりと猫背【20歳女性】ダルさをともなう肩こり腰痛の整体鍼灸治療
1回目
大椎
右陽陵泉
整体治療にて体幹の調整
感想：背中が伸びた
2回目1週間後来院
肩こりやダルさを今感じる
大椎
右陽陵泉
3回目2週間後来院
肩こり出るが前よりまし。なんとかなっている。
肩こりは右が凝るとわかった。
大椎
整体治療にて左股関節の調整
右陽陵泉
4回目1週間後来院
右肩の凝りは、右肩甲骨の中が凝る。
大椎
右陽陵泉
右太谿
5回目1週間後来院
右前腕内側が変な感じ。
大椎
右膏肓
右陽陵泉
右太谿
このあとは、2週間に一度のペースで来院指導
慢性的な肩こりと猫背【20歳女性】ダルさをともなう肩こり腰痛の考察
バランスの悪さや猫背などの前に筋肉がかなり少なく華奢（きゃしゃ）な体型です。
女性に多いのですが、身体のバランスを整えてもキープする筋力がないので施術のもちが悪いです。
肩こりに関しては、猫背なので頭を支えるのが大変な状態。その結果、肩に痛みやコリ感が出てしまいます。
それもそのはず、頭は体重の十分の1程度と言われています。筋力がないだけでも凝り感は多くなるでしょう。
さらに、耳のラインが横からみると、肩の位置より前に出てしまうので頭の重さはバランスの良い人より、数％は余計重くなるでしょう。
猫背の改善には筋力は必要ですが、もっと大事なことがあります。
- 立ち方・座り姿勢の改善
- 姿勢をキープするための筋力（≒体幹）
- 肩甲骨の使い方
- セルフケアのマッサージ
施術をおこないながら、このポイントも一緒にお伝えしながら施術していきます。
猫背は、継続的なご自身のケアが必要になるでしょう。
猫背矯正と謳っている整体もありますが、施術期間だけで通院しなくなれば、元にもどるでしょう。
当院は、セルフケアをおこなってもらう前提で、施術をおこなっていますが、肩こりやしびれをともなう人を対象にしています。
