今日はちょっとした物理学の話をしようと思います。整体の世界では、筋膜リリースやもみほぐしが日常茶飯事ですよね。でも、解剖学だけでなく、物理学の知識も、私たちの仕事にはとても重要なんです。

地球上では、コリオリの力というものが働いています。これは、地球の自転によって生じる力で、気象現象などに影響を与えるんですね。そして、地球上で起こる現象は、私たちの身体にも当然影響を及ぼします。例えば、前屈が硬い人に対して、コマの原理を応用することで、より楽に柔軟性を高めることができるのです。

「コマの原理」とは

「コマの原理」とは、具体的にはどういうことかというと、空中での回転運動やねじれ運動に関する法則性です。これは、ジャイロスコープの運動や、回転しているコマの動きに似ています。コマが回転しているとき、その軸を横から押すと、コマは直角方向に首を振るように動きます。これが、ジャイロ効果と呼ばれる現象です。

「コマの原理」を整体の現場で活かす

整体の現場でこれをどう活用するかというと、例えば、患者さんの身体の一部に回転やねじれの動きを加えることで、別の部位に影響を与え、バランスを整えることができるのです。物理現象を考慮に入れながら治療する整体師はまだ少ないですが、この知識を持っていると、治療の幅が大きく広がります。

残念ながら、物理現象を知らないままの整体師は、時にスピリチュアルな方向に傾倒しがちです。スピリチュアルが悪いわけではありませんが、解剖学や物理学を先に学ぶことで、より科学的なアプローチが可能になります。

「1回の治療でどんな症状でも改善できればいい」と思うかもしれませんが、現実はそう簡単ではありません。患者さんに「この身体のバランスだから治療に時間が必要です」と胸を張って言えるようになるためにも、物理学の知識は非常に役立ちます。

プレセッションやジャイロ効果など、物理学の概念は、私たちの身体にも当てはまります。これらの原理を理解し、治療に応用することで、より効果的なアプローチが可能になるのです。

「コマの原理」と自転車のハンドルさばき

さて、コマの原理をもう少し身近な例で考えてみましょう。自転車に乗るときのことを思い出してください。自転車に乗っていて、左方向に曲がろうとするとき、上手な人はまず左側に身体を倒します。すると、自然にハンドルが左方向に向きを変え、その動きに合わせて手を回していきます。これは、自転車の車輪が回転しているために生じるジャイロ効果の一例です。

一方で、自転車にまだ慣れていない人は、左に曲がろうと思うと、上体はそのままで、すぐにハンドルを左に回そうとします。そうすると、自転車は右側に倒れる動きが生じ、目的の方向にうまく曲がれないことがあります。この違いは、自転車の車輪の回転と身体の動きの間の相互作用、つまりジャイロ効果を理解しているかどうかによるものです。

整体の現場でこの原理を応用すると、患者さんの身体の一部に適切な回転やねじれの動きを加えることで、他の部位に影響を与え、より効果的な治療が可能になります。例えば、腰痛の患者さんに対して、腰部ではなく肩や背中の部位に適切な回転を加えることで、腰痛の緩和につながることがあります。

私は物理現象も利用して施術しています

このように、物理学の原理を理解し、それを治療に応用することで、私たち整体師はより科学的で効果的なアプローチを提供できるようになります。スピリチュアルなアプローチもその価値はありますが、まずは解剖学や物理学の基本をしっかりと学び、それを基に患者さん一人ひとりに合った治療を行うことが大切です。

整体師としてのあなたのキャリアにおいて、この物理学の知識が新たな視点をもたらし、より多くの患者さんへの効果的な治療につながることを心から願っています。物理学の世界は奥深く、私たちの仕事にとっても非常に価値のあるものです。これからも学び続け、成長していきましょう。

画像引用：コーチのためのトレーニングの科学

整体のボキボキは効果あるの？

整体院の中には骨をボキボキ鳴らすような施術をおこなうところがあります。結論から言うと効果はありません。ネットで調べると「ボキボキ鳴るのが気持ちいい」という意見もちらほら見かけます。しかし、音が鳴ることで症状が改善するという根拠はないため、むしろ危険と言えます。

そのため、やたらボキボキ鳴らすと評判の整体院に行くことはもちろん、気持ちいいからと自分で骨を鳴らすということも避けたほうが無難です。

整体でボキボキする理由

整体やカイロプラクティックと呼ばれる手技では「骨を正しい位置にはめこむ」ように施術するため、結果的に骨がボキボキと鳴るケースもあります。

これらの手技による施術はいわゆるマッサージのような慰安的なものではなく、骨格のズレや歪みを矯正するという本格的な治療行為であり、痛みやしびれなどの症状が改善された実例もあります。

しかし、先ほどもお伝えしたようにボキボキと音が鳴ること自体に効果はありません。さらに、気持ちいいから改善するということでもありません。さらに言えば、ボキボキ鳴らさないと施術の効果が下がるといったこともないのです。

つまり、整体やカイロプラクティックでボキボキと音がしなくても、正しい操作がおこなわれていれば症状は改善するのです。

整体やカイロプラティックは、日本国内では無資格

日本の法律で認められている

１．按摩マッサージ指圧師

２．はり師

３．きゅう師

４．柔道整復師

これらは、国家資格で、法律で定められた医業類似行為です。

※医業とは、医師のおこなう医療行為のみに使われる言葉です。

当院は、はり師・きゅう師資格保有者がおこなう整体施術になります。

ボキボキ鳴らす整体は危険です

ボキボキしなくても症状は改善されますが、わざと音を鳴らすような施術は身体に負担をかけてしまうため逆に危険です。

骨がボキボキ鳴る理由はいまだにはっきり証明されておりません。

• 関節付近にある気泡がはじける音
• 靭帯が急に伸張することで起きる

さまざまな説が提唱されています。

ひとつ確かなことは、むやみやたらに骨をボキボキ鳴らすことで関節や靭帯、さらには神経にまで悪影響が出てしまうということです。

整体・カイロプラクティックに資格はいらない？

骨接ぎや鍼灸と違って整体・カイロプラクティックは国家資格ではなく、その気になれば無資格でも開業することができます。中には実績や経験をアピールするため、院内に「〇〇資格認定」といった証明書など貼っているケースもありますが、それらはすべて民間資格にすぎません。

あなたも、知識ゼロでも明日から「○○整体」として開業も可能なのです。

もちろん、整体・カイロプラクティックの分野でも熱心に勉強されている先生はいるため一概には言えませんが、施術でボキボキしたがる整体師の多くは無資格だったり、知識や経験が不足していたりすることが考えられます。

首回りのボキボキは危険！

ボキボキ整体の中でもとくに危険と言われているのが首回りの施術です。首の中には大切な脊髄や神経が通っています。不要な刺激をあたえてしまうとこれらの組織を傷つけてしまい、手足の麻痺といった重大な症状を引き起こすだけでなく、最悪死亡事故にもつながる恐れがあるのです。

そのため、首の症状をみてもらいたいときは、より慎重に整体院を選ぶべきだと言えます。

整体治療で問題がおきたら国民生活センターへ

もし整体院で施術を受けて、症状が悪化するなど問題がおきた場合は、国民生活センターへ相談してみましょう。「手技による医業類似行為の危害」として実際の相談内容も公開されていますので、ぜひ参考にしてみてください。

椎間板ヘルニアであることを伝えて整体を受けたら激痛が起きた

腰部椎間板ヘルニアの持病がある。医者は整体では治らないと言ったが、評判の良い整体なの

で行った。病名を告げたところ「痛みが取れる。持病が治る。2 日おきに通って」と言われた。

5 回回数券を購入し 3 回通った 2 日後に腰から足へ激痛が出て救急病院に行った。「多分腰から

来てる」と言われた。チケット裏面に「返金しない」と書いてあるが、残り 2 回分の返金を求め

たい。

（受付年月：2007 年 9 月、愛知県・40 歳代・女性）

引用：国民生活センター

まとめ

あなたが整体院に通おうと考えたとき「こんな症状は治せますか？」と先に電話で聞いてください。ちゃんとした整体師ならどんな施術をおこなうかまで素人にもわかるように教えてくれます。

整体院を選ぶときは料金や場所も大切です。しかし、自分の健康に深く関わってくることですので、やはり施術内容についても可能な限り事前に調べておくべきです。

今どきの整体院ならホームページやSNSを公開しているところも少なくないので、ホームページを参考にするのはもちろんのこと、どうしてもわからない点があれば直接問い合わせてみるのが1番です。

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この記事を書いた人

古田諭志（荻窪あんさんぶる治療院 院長／鍼灸師）

東洋鍼灸専門学校を卒業後、ネパールでの鍼灸ボランティアを経て、2011年1月に杉並区南荻窪で開業。これまでの施術数はのべ約30,000名（2019年12月時点）。中医学の専門誌『中医臨床』に症例検討を複数回寄稿しています。院長紹介はこちら

整体院で施術してもらった後、身体がだるくなったり逆に痛みが強くなったりすることはありませんか？

このような症状は「好転反応」または「揉み返し」によるもので、単に施術者の整体技術が足りないため起こることもありますが、はじめて整体を受ける場合や症状が重い場合など、他にもさまざまな原因によって起こります。

病気や怪我ではないので、しばらくすると症状は落ち着くことがほとんどですが、

• 「整体を受けたら身体がスッキリするんじゃないの！？」
• 「余計に痛くなるなら行かないほうがいいんじゃ……？」

など不安を感じるのも仕方ありません。

そこで、当記事では施術後にどんな症状が出る可能性があるのか、また「好転反応」と「揉み返し」は一体何が違うのかなど、整体院を選ぶときにぜひ知っておいて欲しい情報をお届けします！

どんな症状が出るのか？

一般的に整体を受けた後に出やすい症状として、次のようなものが挙げられます。

• 身体がだるい
• 眠くなる
• 患部の痛みが強くなる
• 筋肉や関節の痛み
• 尿や便がたくさん出る
• 頭痛
• 発熱
• 吐き気
• 下痢
• 発疹

実際、口コミやSNSでも身体の変化を感じている人がたくさんいますので、これらの症状が起こることはそう珍しくありません。

昨日整体行ったからか、プール入った後みたいに身体だるい

— えれいん@12/7 ポルカ Zepp Tokyo (@erein_083) 2018年11月28日

昨日整体で首おかしくされてから吐き気が治らんのだけど、付近の整形外科がことごとく木曜休診でもどうしようもない…

— てぃな (@tna_vy) 2018年11月22日

腰痛もちで、5回目の整体後、その日から激痛で2日寝込みました。3週間たっても痛みは酷いです。とくに朝、痛くて立っていられない程です。

引用：http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2008/0509/182530.htm

好転反応について

「好転反応」とは身体が正常な状態に戻ろうとしているときに起こる現象です。

とくに整体を受けたことがない人や、久々に施術してもらう人は、痛みやしびれなどの症状が慢性化しがちです。そして、施術により体内の細胞が急激に活性化されることで、身体がビックリしてしまうため好転反応として症状が出てくるのです。

好転反応の種類は次の4つに分類されます。

• 弛緩反応（身体がだるい、眠い、倦怠感など）
• 過敏反応（身体が痛い、下痢、発汗など）
• 排泄反応（尿や便がよく出る、発疹など）
• 回復反応（頭痛、腹痛、発熱など）

これらの反応が出るときは体内の老廃物を出そうとしている、または身体が本来持っている自然治癒力が働いているということです。

好転反応が起こるタイミングには個人差がありますが、だいたい整体を受けた翌日に症状が出てきます。

また、症状が続く期間も人によって違いますが、早ければ1日、遅くても3日以内と短期間でおさまることが多いです。

もし好転反応が出てきたら、食べすぎ飲みすぎに注意したり身体を温めたりするなど、身体に負担をかけないようにしつつ、しっかり休みましょう。

揉み返しについて

一方「揉み返し」とは筋肉を強く揉みすぎて筋繊維や筋膜が傷ついてしまった状態のことを言います。

傷んだ筋肉は炎症を起こしてしまうため、施術前より痛みが出てきたり重さを感じたりすることがあります。また、炎症部分から血行不良が起こり、頭痛などの症状が出てしまう恐れもあります。さらに、揉み返しがおさまった後も元々あった症状は改善されません。

好転反応とは異なり、揉み返しによる症状は1週間以上と長期間続くことが多いだけでなく、下手をすれば症状が悪化する恐れもあります。あまりに改善がみられないようなら施術を受けた整体師や、もしくは病院などの医療機関に相談してみるべきでしょう。

整体施術は強ければいいというものではない？

整体でよく勘違いされがちなのが「強い刺激のほうがよく効く」ということです。

確かに力を入れたほうが施術されている感じはありますが、強く刺激しなければ痛みやコリが解消されないわけではありません。また、先ほどお伝えしたように筋肉を傷つけてしまう恐れもあるので、下手に強い力を加えることはむしろ避けるべきなのです。

最近、整体院の看板やホームページで「ソフトな施術」や「身体を揺らすだけ」などという表記がされているのは、強い刺激に対するアンチテーゼというわけです。実際、このような弱い刺激による施術でもしっかり症状が改善されたという口コミも多数見受けられます。

ソフト整体という施術方法に初めは戸惑いもあり、効き目も半信半疑でしたが、初めて感じる体の感覚、触れられているだけなのに、浮き出てくるように感じる痛みやだるさ、そして、癒されていく感覚、に驚きと感動を覚えました。

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000217809/review/PN3.html

過去に受けたことがあるパキパキ音を鳴らすようなカイロ施術ではなくゆらゆらと体を揺らしたり、問題のある部位を押さえたりするソフトな施術でしたが、施術後背中の痛みがなくなっており楽になりました。定期的にメンテナンスに通いたいなと思いました。

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000273555/review/

もちろん、患者さんの症状や状態によっては強い刺激を加える必要もあるため、強い力を使う施術方法がすべてダメというわけではありません。

ただし、上手な整体師なら施術後に揉み返しが起こることもありません。これに当てはまらない場合、その整体師の技術レベルは疑わしいと言わざるを得ないでしょう……。

まとめ

当院は、「強いほど効き目がある！」と思っているかたは、お断りする場合があります。あんさんぶる整体院の整体施術は、腰痛なら腰をマッサージする。効かなければヒジで押したり、踏んだりすることはありません。

好転反応が出る場合もありますが、仕方なく刺激量が多くなる場合は、事前に説明をおこないます。症状が出てきても「あ、先生が言ってたやつか」とみなさん言ってくれます。

とくにはじめて整体を受けられる場合、好転反応や揉み返しが怖いと感じるのも無理はありませんが、信頼のおける整体師なら施術前にきちんと説明してくれます。当院も気軽にメールで問い合わせてください。

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古田諭志（荻窪あんさんぶる治療院 院長／鍼灸師）

東洋鍼灸専門学校を卒業後、ネパールでの鍼灸ボランティアを経て、2011年1月に杉並区南荻窪で開業。これまでの施術数はのべ約30,000名（2019年12月時点）。中医学の専門誌『中医臨床』に症例検討を複数回寄稿しています。院長紹介はこちら

整体は身体の調子を整えるものですから、基本的に症状が落ち着いたら整体院に通う必要はないと言えます。

しかし、他院の場合、実際は1か月、3か月、半年……さらにはそれ以上の長い期間をかけて通われている人がいることも事実です。このような場合、症状がいつまで経っても改善しなかったり、次回も予約するよう言われたりするなど、通院のやめどきが見つからない状況におちいっていないでしょうか？

※当院は治療計画書をお渡しして、通院回数やペースをご提案します。

また「急に通うのをやめたら次から診てくれなくなるんじゃ……」など変なところで気を使ってしまい、結局ズルズル通い続けるという人もいます。しかし、冒頭でもお伝えしたように整体の目的は身体の調子を整えることです。その目的を達成できなければ整体院に通う意味がありませんし、通院回数が増えれば費用や時間の負担も大きくなってしまいます。

これらの点を踏まえつつ、次に言及することについても改めて考えてみてください。

整体院通いをやめたい理由：値段が高い

整体院は病院や整骨院と違い、保険の適用を受けることができないため、総じて施術料金は高めです。1回1万円以上かかるケースもあるため、そう気軽に通うべきものではありません。ただし、症状によっては最初から集中して施術したほうがいい場合があります。なにより1回の施術だけで改善できない場合もあり、ある程度の費用がかかるのは仕方ないと考えましょう。

そのうえで骨折や脱臼など急性・亜急性の症状を診てもらう場合、整骨院なら保険を使って費用を抑えられる可能性が高いので、通院先を変更することも頭に入れておきましょう。

※慢性化した痛みに関して、整骨院は保険不適応です。

整体院にいつまで通うかわからない

施術回数や症状が改善するまでの期間は、ちゃんとした整体院ならある程度目安として明確化しています。逆に回数や期間についてホームページに掲載されていなかったり、直接問い合わせてもうやむやにされたりする場合、その整体院は避けておいたほうが無難です。

また「毎日来てください」と提案されるケースもありますが、本当に患者のことを考えている整体師ならこんなことは言いません。毎日通院すれば費用や時間の負担もそのぶんだけ増えてしまうためです。しかし、何かと理由をつけてひんぱんに来院させようとする整体師も残念ながら存在しています。おかしいと感じた時点できっぱりと断る、または通うのをやめるようにしましょう。

※根拠のない「毎日来てください」は整骨院がよく使います。保険はタダではありません。しっかりとした根拠やプランを聞いておきましょう。

整体は効果がないから意味がない

症状によっては時間をかけなければ改善しないケースもあります。しかし、一向に効果が表れない場合はその整体院のレベルを疑うべきです。

そもそも整体院は無資格でも開業できるため、病院や整骨院と違って素人に毛が生えた程度の整体師が施術している場合もあります。症状が改善するどころか逆に悪化する恐れもあり、費用や時間を無駄にしないということも踏まえて、整体院を選ぶときは資格や実績をしっかり確認するようにしましょう。

また、信頼のおける整体院なら通院のペースもしっかり教えてくれます。2週間に1回などペースは症状によりけりですが、あまり間延びしすぎると施術の効果が出にくくなることがあります。不安を感じたら整体師に聞くのがGOODです。

まとめ

あんさんぶる整体院は、できるだけ通院回数を減らすことを考えています。初回の施術後には治療計画書をお渡しするので、示した通院ペースで改善するよう一緒にがんばっていきます。

慢性的な症状なら週1回ペース。急性症状なら翌日か2日以降の来院ペースになります。

さらに、自宅でできるセルフケアや日常の注意点をお伝えするので、実践してもらいます。もちろん実践しない人は改善までの時間も余計にかかります。

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この記事を書いた人

古田諭志（荻窪あんさんぶる治療院 院長／鍼灸師）

東洋鍼灸専門学校を卒業後、ネパールでの鍼灸ボランティアを経て、2011年1月に杉並区南荻窪で開業。これまでの施術数はのべ約30,000名（2019年12月時点）。中医学の専門誌『中医臨床』に症例検討を複数回寄稿しています。院長紹介はこちら

先に結論から言いますと、残念ながら整体は医療費控除の対象とはなりません。

「えっ？知り合いは控除できると言ってたのに……」などと聞いたことがあるかもしれません。しかし、それは整骨院と整体院を混同している可能性がかなり高いです。実際、法律上でも別物として扱われています。いかんせん名前も仕事内容もよく似ているため、とくに整体院へ行ったことがなければ混同してしまうのも無理はありません……。

そこで当記事では整骨院との違いも含めつつ、整体が控除対象から外れてしまう理由をご紹介していきます！

医療費控除の対象は限られている

医療費控除の対象については、以下のように法律でも明文化されています。

あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師、柔道整復師による施術の対価（ただし、疲れを癒したり、体調を整えるといった治療に直接関係のないものは含まれません。）

引用元：国税庁「医療費控除の対象となる医療費」

ここで挙げられているあん摩マッサージ指圧師・はり師・きゅう師・柔道整復師はすべて国家資格であり、それぞれ鍼灸マッサージ院や整骨院を開業するためには必要不可欠なものとなっています。

一方、整体・カイロプラクティック・リフレクソロジーといった整体施術に関する資格は、すべて民間で認定されたものに過ぎません。もっと言えば、整体院は無資格でも開業することが可能です。国家資格として認められていない以上、整体師による施術は医療行為にあたる「治療」ではないため、医療費控除の対象にはなりません。

つまり、国家資格者による施術を受けたという事実が医療費控除の大前提となるのです。

治療目的じゃないと対象外

医療費控除を申請するうえでもうひとつ重要なこと……それは施術が「治療」を目的としていたかどうかです。

そもそも治療とは「病気やケガを治したり、軽快にさせる行為」を指していますが、解釈の仕方は人によってかなり異なります。しかし、法律上ではそうもいかないため、先ほどご紹介した法文のようにしっかり定義されているのです。

ただし、疲れを癒したり、体調を整えるといった治療に直接関係のないものは含まれません。

引用元：国税庁「医療費控除の対象となる医療費」

これを踏まえると、次のような施術は治療目的とは言えないということになります。

• 日頃の疲れをとるためのマッサージ
• 身体のバランスを改善する整体
• 美容を目的とした部位矯正

これらは医療行為として扱われないため、たとえ整骨院で施術を受けたとしても医療費控除の対象にはならないのです。最近は整体でおこなうようなメニューを取り入れている整骨院も多いため、自分の受ける施術が治療にあたるかどうか確認しておくのがベストです。

確実に医療費控除にするなら国家資格者がおこなう治療

ここまでの内容をまとめると、医療費控除を申請するためには以下の条件をすべて満たす必要があるということになります。

1. 国家資格者による施術を受けたこと
2. 施術内容が治療を目的とした行為であること

2に関しては素人目で判断するのが難しい部分もあります。しかし、1に関しては誰でもわかることです。医療費控除を確実に申請したいのならば、まず通院先の先生が国家資格者かどうか調べてみましょう。

まとめ

冒頭でお伝えしたように整体は医療費控除の対象になりません。さらに覚えておきたいことは「保険適用」の有無は関係しないということです。

知識があるかたでも、

• 整骨院は保険が使えるから控除あり
• 整体院は保険が使えないから控除なし

と勘違いしているかたもいます。

法文にはそのようなことが一切書かれていません。しかも、実際に保険適用外で控除できたというケースもあります。

少しややこしい点もある医療費控除ですが、キャッシュバックを考えれば多少の手間がかかっても申請する価値はあります。ぜひ有効に活用してくださいね！

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この記事を書いた人

古田諭志（荻窪あんさんぶる治療院 院長／鍼灸師）

東洋鍼灸専門学校を卒業後、ネパールでの鍼灸ボランティアを経て、2011年1月に杉並区南荻窪で開業。これまでの施術数はのべ約30,000名（2019年12月時点）。中医学の専門誌『中医臨床』に症例検討を複数回寄稿しています。院長紹介はこちら

「整体を受けたのに腰の痛みがなくなるどころか強くなった」という経験はありませんか？

理由としては「揉み返し」であることがほとんどです。

揉み返しとは筋肉の組織が傷ついて、患部が痛くなったり体調不良になったりする症状のこと。揉みすぎや力の入れすぎなど、整体師の技術不足により揉み返しが起こりますが、腰に限った話ではありません。首や肩など他の部位でも揉み返しが起こる可能性はあるのです。

整体は痛いほうが効く？

整体に関して多くの人が勘違いしていること……それは「痛いほうが効く」ということです。整体の効果は痛みの有無によって上下するものではありません。

実際、痛みを出さずとも効果を出している整体師はたくさん存在しています。私の整体施術も親指でぐいぐい指圧やマッサージのようなことはおこないません。体のバランスをとるために必要な最低限の刺激ですが、施術後は患者様に喜ばれています。「こんな施術で効くのかな？」と思うかたが多いです。

先ほどお伝えしたように、整体後の痛みは揉み返しにより起こっていることが大半です。揉み返し以外でも痛みが出る可能性はありますが、その場合きちんとした整体師なら事前に説明してくれます。

逆に説明があいまいだったり、むやみやたらに強く施術されたりするときは、その整体院は避けたほうが無難です。

じゃあ整体は意味がない？

レベルの低い整体師や揉み返しのことを踏まえると「整体を受けても意味がない」と結論を出す人もいます。しかし、それは大きな間違いです！　なぜなら、確かな技術を持つ整体師もいるためです。

「骨盤矯正」や「リフレクソロジー」など整体の種類はさまざまですが、根元の部分では共通した目的を持っています。それは「身体のバランスを整える」ということです。

痛みのある部分だけでなく全身のバランスを考えながら施術します。そのため症状が再発しにくい身体を作ったり、自覚できていない症状を事前に発見できたりすることが大きな特徴です。

そして、これらの特徴は整形外科や整骨院ではみられない、整体院ならではのメリットでもあります。他ではお手上げだった症状も整体なら改善できたというケースもあるため、選択肢のひとつとして入れる価値は十分です！

まとめ

ここまでお伝えしてきた内容を踏まえたうえで、整体について再度まとめてみました。

• 整体後に痛くなる原因は「揉み返し」がほとんど
• 痛ければ効果があるというものではない
• 痛みのない施術でも効果はある
• 症状を改善する以外のメリットもある
• 他では治せない症状も改善できる可能性あり

「痛気持ちいい」という言葉もありますが、整体では痛みが起きないに越したことはありません。そもそも上手な整体師なら施術中はもちろん、施術後も痛みが出ないように操作します。整体院を選ぶときはこのことも覚えておいてくださいね！

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この記事を書いた人

古田諭志（荻窪あんさんぶる治療院 院長／鍼灸師）

東洋鍼灸専門学校を卒業後、ネパールでの鍼灸ボランティアを経て、2011年1月に杉並区南荻窪で開業。これまでの施術数はのべ約30,000名（2019年12月時点）。中医学の専門誌『中医臨床』に症例検討を複数回寄稿しています。院長紹介はこちら