東洋医学では、顔に内臓などの健康状態が現れると考えられています。例えばニキビがおでこにできると胃腸が悪いのではないかと考えられます。

また吹き出物などが顎にできる場合は、婦人科系の病気やトラブルが原因だと考えています。

このようにニキビや吹き出物ができやすい場所は、そこに関連する臓器が弱いのかもしれません。もう少し詳しくみていきましょう。

普通の整体院だとまず知らない内容です。東洋医学を学んだ「あんさんぶる整体院」は、鍼灸もおこなうんですよ。

※今回紹介している内臓は「東洋医学的な臓腑」の考えです。現代医学の臓器と一部似ている箇所もありますが、違うものと理解してください。

顔には健康状態が現れる！ニキビや顔色は体からのシグナルかも

顔に健康状態が現れるのですが、もしかすると体からのシグナルかもしれません。

東洋医学の場合、顔と内臓は相関関係があると考えられています。顔色や顔の表情なので内臓まで分かってしまうのです。

吹き出物ができる位置でどの内臓が不調なのか分かる

あなたはよく顔に吹き出物ができたりしませんか？　いつも吹き出物やニキビができる場所は同じじゃありませんか？

おでこ周辺にできる吹き出物やニキビ

おでこは胃や大腸とのトラブルが考えられます。その他に胆のうや肝臓のトラブル。

皮膚が乾燥してるようにパラパラ剥がれるのは、炭水化物や動物性植物性の油脂の摂りすぎの可能性。

顔にできるニキビ全般にいえることですが、ニキビができやすかったり、吹き出物ができやすかったりするのは、油脂の多い食べ物（ポテトチップスやケーキ、チョコレート、バターやマーガリン、ショートニングなどが入っているお菓子）はニキビができやすいです。その他には揚げ物やラーメンも要注意です。

目の周りのトラブル

目の下がむくみやすい人は腎臓の状態が良くないかもしれません。

瞳の色がいつもより薄い感じやムラがある場合、関節や腸、甲状腺のトラブルが考えられます。

目が疲れやすい、白目が黄色い

こういう場合は、肝臓や胆嚢のトラブルの原因があるかもしれません。

目の周り、こめかみにできるニキビや吹き出物は、肝臓や腎臓の不調。

頬や鼻

頬や鼻のニキビは、胃や肝臓、大腸、肺の不調。

鼻が赤い人

お酒の飲み過ぎかもしれません。

鼻筋の中心や、わきが白っぽくなるのは、胃の働きの低下かもしれません。

鼻は脾臓の色が現れると考えられています。酒毒による熱があると、鼻が赤くなると考えられています。

もし鼻が黒っぽい場合は、乾物や塩気の強い食べ物の摂りすぎにより、体の表面から中に熱がこもっている。

口の周り

上唇が乾くのは胃に熱がある。口と唇は消化器とその機能を表しています 。

下唇の色が悪い

腸や腎臓の状態があまり良くないかもしれません。

吹き出物ができるのは食べ過ぎや、消化不良などによる胃腸の弱さ。

口の周りのニキビ

胃腸に負担がかかっている可能性があります。暴飲暴食。偏った食事、胃酸過多など。

下唇が大きく膨らんでる時は、便秘や軟便が続いた状態かもしれません。

舌

舌が白っぽい場合、肺のトラブルが考えられます。

なぜなら東洋医学では、白色は肺の色と考えられています。

ちなみに

青色は肝臓

赤色は心臓

黄色は脾臓

黒色は腎臓

です。

その他だと、血液の不足（貧血ぎみ）、冷えが考えられます。

舌苔が分厚い

胃腸が悪くなっているか、重い病気の可能性があります。

健康診断を長らく受けてない人は、早めに検診を受けましょう。

ベロをまっすぐ出した時に、右か左に偏ってしまう場合は脳の病気の可能性もあります。

一度脳神経外科で相談すると良いでしょう。

舌に歯型がついている

これは体に水分が過剰にありむくんでいる状態です。または気が不足していて水が滞ってしまっています。

顎

ニキビが顎にある場合、婦人科系の病気や冷え性などが考えられます。

東洋医学だと、顎は腎臓に該当します。体の部位でいうと腰や背中に関係します。

東洋医学の腎臓は、婦人科系や泌尿器系に関係すると考えています。だから顎やフェイスラインにできるニキビや吹き出物は、婦人科系が弱くなっているかもしれません。

吹き出物ができる場合は、卵やチーズ豆など、陰と陽でいうところの陽が強い食事が多すぎるかもしれません。

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この記事を書いた人

古田諭志（荻窪あんさんぶる治療院 院長／鍼灸師）

東洋鍼灸専門学校を卒業後、ネパールでの鍼灸ボランティアを経て、2011年1月に杉並区南荻窪で開業。これまでの施術数はのべ約30,000名（2019年12月時点）。中医学の専門誌『中医臨床』に症例検討を複数回寄稿しています。院長紹介はこちら

整体やカイロプラクティックによる体の歪み改善……実は一時的な効果しかないことをご存知でしたか？

そもそも体の歪みは突発的に起こるものではなく、大半は日常生活における習慣やクセが原因となっています。つまり1回施術して歪みがとれたとしても、根本原因を見直さない限り元通りになる可能性が高いのです

整体師の中には歪みをとってくれると評判の先生も確かに存在しています。しかし、そのような整体師は施術が上手いだけではありません。姿勢やセルフケアに関するアドバイスなど的確な生活指導もおこなっているため、歪みを根本から改善できるのです。

私も生活指導には、かなり具体的なアドバイスをおこなっています。

骨盤の歪み

整体師は、「骨盤が歪んでいる」と言いますが、お医者さんで骨盤が歪むと思っている人はいません。

どういうことか説明します。整体師は、見かけ状の歪みを「骨盤が歪む」と言っていることがほとんどです。

体の歪みは骨ではなく、筋肉の状態によって発生します。お医者さんは当然理解していますが、便宜上「歪む」という先生もいます。

整体師の施術も骨盤矯正と言いながら、結局は筋肉へのアプローチがほとんどです。

ダイエットや産後の悩みに効果があるとして注目されている骨盤矯正。これも体の歪みをとる施術ですので、効果は一時的なものに過ぎません。

骨盤のベストポジションを保つためには、まず筋肉の力が必要です。腰回りにある大腰筋や腸骨筋によって、骨盤は支えられています。つまり骨盤の歪みを改善するためには矯正だけでなく、筋肉もしっかり鍛えなければならないのです。

また「骨盤矯正」という言葉は10年ほど前には存在しなかったため、これ自体は伝統的な技術ではありません。整体師がビジネスのひとつとして考案した、施術メニューの1種です。整体以外だとヨガ・ピラティス・ベルトなどでも骨盤矯正できたというケースも見受けられます。

つまり骨盤矯正は整体だからできるというものではないのです。そのため「整体院で骨盤矯正を受けたい」と思ったときは、結果や実績だけでなく施術内容もしっかり確認しておくべきでしょう。

鍼灸の美容鍼（美顔鍼）も同じです。女性をメインターゲットにしているので、エステサロンとの比較になります。そのため、高額な施術メニューでも人気があります。

しかし、美容鍼の効果は一時的なもので、しかも内出血のリスクもあるため安心安全なエステサロンをおすすめします。

顔の歪み

顔の歪みをとる施術は美容にも関連しているため、特に女性から注目されています。しかし、これについては消費者庁から一部業者に措置命令が出されるなど、問題になったケースがありました。具体的には「小顔矯正」に関する施術メニューの表示内容が不適切で、根拠にも乏しかったというものです。

頭蓋骨を矯正すれば小顔になり、効果が続くとホームページ（HP）で広告したのは景品表示法違反（優良誤認）に当たるとして、美容サービスの9事業者に再発防止を求める措置命令を出したと発表した。

 

各事業者は「小顔矯正」として手で頭部に圧力をかけるサービスを提供。HPで「骨のずれを矯正して顔のバランスを整え、短くする」「元に戻らない」などと表示していた。消費者庁は各事業者に根拠を示すよう要請。利用者のアンケート結果などが提出されたが、成人の骨は外科手術以外では変形せず、合理的な根拠はないと判断した。

引用元：日本経済新聞

このように国の行政機関から勧告されている件も踏まえれば、過度の期待は抱かないほうが無難でしょう。ただし、骨格は無理でも顔のむくみ改善には効果的です。デートなど大事なイベントの前に「少しでもキレイになりたい！」という人は試す価値があると言えます。

背骨（猫背）の歪み

特に猫背の人に多い背骨の歪みですが、他の部位と同様に施術だけですべて改善することはできません。猫背や背骨の傾きは姿勢の悪さやデスクワークによる疲労など、日常面での影響が大きいためです。歪みを根本から改善するためには整体だけでなく、日頃のセルフケアが重要となってきます。

整体で歪みを矯正して持続時間は？期間は？

整体で一時的に体の歪みをとった場合、その効果の持続時間は症状や体質によって変動します。

整体いったあと、2日くらいまではびっくりするほど姿勢がよくなるんだよ。姿勢悪くしようと思っても違和感になるの。不思議。まあ全然効果持続しないんだけどね…

引用元：Twitter

顔に施す整体『無痛整顔(むつうせいがん)』に2回ほどいきました。院長さんの話だと、「効果を実感してくれる人が多い。でも3日ぐらいすると元に戻っちゃいます。続けることによって頭蓋骨の歪みは徐々にとれていき、効果が持続するようになりますよ」とのこと。

引用元：発言小町

私も背骨や骨盤が歪みで何年も悩んで病院、整体、マッサージなどたくさん通いました。整体は一度行くと一週間くらいは調子がいいのですが、やはり通い続けないと効果が持続せず、金銭的に続かなくなりやめてしまいました。

引用元：発言小町

これらはあくまで一例ですが、効果が続くのはだいたい1週間前後といったところです。

体の歪みを自分で整える方法

体の歪みをとるために整体院へ通えば、その分だけお金や時間の負担もかかってしまいます。また、いい施術を受けたとしても、その後の自己管理ができていなければ根本的に解決したとは言えません。そこで、自宅でも取り組めるセルフケアの方法をご紹介していきます！　整体と合わせておこなえば歪み改善のさらなる効果に期待できます！

◆骨盤のゆがみを自力で矯正するストレッチ　音声あり

◆2分でできる♡ 顔の歪みを整えるマッサージ　音声あり

◆猫背矯正・１分簡単ストレッチ　音声あり

まとめ

これまでお伝えしてきたように、体の歪みを改善させるためには整体だけでなく、日頃の運動や自己管理が重要となってきます。

体の歪みは、セルフケアで対応できます。慢性的なものは整体のアプローチも必要でしょう。

産後に骨盤の歪みが気になるママ

デスクワークで体の歪みが気になるOLさん

ヨガやピラティス、水泳などで体を動かしてみましょう。それでも改善されない場合にぜひ整体を受けてみましょう。

関連するよみもの

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この記事を書いた人

古田諭志（荻窪あんさんぶる治療院 院長／鍼灸師）

東洋鍼灸専門学校を卒業後、ネパールでの鍼灸ボランティアを経て、2011年1月に杉並区南荻窪で開業。これまでの施術数はのべ約30,000名（2019年12月時点）。中医学の専門誌『中医臨床』に症例検討を複数回寄稿しています。院長紹介はこちら

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この記事を書いた人

古田諭志（荻窪あんさんぶる治療院 院長／鍼灸師）

東洋鍼灸専門学校を卒業後、ネパールでの鍼灸ボランティアを経て、2011年1月に杉並区南荻窪で開業。これまでの施術数はのべ約30,000名（2019年12月時点）。中医学の専門誌『中医臨床』に症例検討を複数回寄稿しています。院長紹介はこちら

「整体って○○に効果あるよね！」と言ってもほとんどの人がわからないと思います。

整体の効果がどのようなものか、興味はあるけど、効果のある整体院がわからない。

今回は、整体がどんな疾患に効果があるのか？

効果的な整体院のみつけかた・通院の仕方をお伝えできればと思います。

整体の効果・・・そもそも整体とは？？

整体といえば、駅前にあって○○式整体、整体・・堂、中国整体・・館、カイロプラクティックなどといった店名で意味がわからない手技や、効果バツグン！と、書いてあったり、効果・効能に「腰痛」「肩こり」さらには「ガンが治る」など書いていたり、いったいどんなものかわからず多数存在し、多種多様の理論や技術があります。

現在はこれといった定義がありません。一番多いのが骨盤の矯正はもちろん、筋肉からアプローチするマッサージと何も変わらないような整体が多いのが実情です。

痛みや頭痛・肩こり・腰痛などの症状のある箇所、またそこに関連した部位を揉む事やストレッチをする事で、筋肉の緊張や身体のバランスを改善することが整体の施術効果になっていると思います。

体調不良を改善するために土台を整えるか、緊張を揉みほぐすか、大きくわけるとこの２パターンに整体の効果を分けられると思います。

当院はバランスを整えることが重要と考えております。

整体の効果・・・整体の医学的効果

整体の効果は表すものがほとんどありませんでしたが、2012年に代替医療の国際的な学術雑誌に一般社団法人 日本鍼灸療術医学会より発表された「整体・鍼治療・マッサージ治療の効果が、どのように違うかをくらべるランダム化比較試験」の論文が掲載され、整体に客観的な効果のあることが確認され、整体の医学的な効果が存在することが示唆されました。

また、整体療術群では他の2群に対して有意に筋緊張と VAS (Visual-Analogue-Scale) などの低下が観察された。

(ＶＡＳとは・・

最も広く用いられている評価法で、長さ10cmの黒い線（左端が「痛みなし」、右端が「想像できる最高の痛み」）を患者さんに見せて、効果があったか、現在の痛みがどの程度かを評価する)

整体の効果が科学的に論文として発表されましたが、今まで無かったのが驚きです。

世界保健機関 (WHO) は、カイロプラクティックを代替医療として位置付けています。

2005年には、安全で有用なカイロプラクティックの教育を目的とした「カイロプラクティックの教育と安全性に関するWHOガイドライン（指針）」を発行し、現在は日本語を含む10ヶ国語以上に翻訳されているようです。

整体の効果・・・整体の持続性

整体の効果というと、一回の施術で治ってしまうのではないかと考えている方がたくさんいます。

実際、整体を受けて一回で症状が治ってしまったという人もいらっしゃいます。

こういう方はしっかり休息するか、軽い運動をすると改善できるレベルだったと推測できます。

（ヤマ○電機でマッサージチェアに乗ったり）

しかし、整体を受けて一回で効果があるという場合は全体の患者さんからすれば少数です。

一回で症状が改善や軽快したりして整体を受けて効果を感じる方はたくさんいらっします。

快適な生活を送るため、整体の効果を実感するのに、数回は通院が必要になると思いますが、整体の効果がどのくらい保つのかという持続性が問題になります。

整体の効果が長く保つのであれば、次回の通院までの間隔を空けられますし、整体の効果が保つのが短いのでれば、次回の通院までの期間は短くしなければなりません。

つまり、整体の効果の持続性は通院の頻度にも影響してくるわけです。

私自身の経験からだと、筋肉が少ない女性は、身体のバランスをキープすることが難しい。

仕事上や生活の中で、無理な姿勢が多すぎる方。

あまりにも老廃物がたまっているため、効果的なアプローチに時間がかかる。

こういう人は日常生活の見直しも必要です。

整体の効果を持続させるためには、筋肉系の癖や疲労を取り去って、元に戻るまでの時間が長ければ「整体の効果」が長持ちします。

整体の効果の持続性は、最初の頃は筋肉系の癖が強く残っているので効果の持続性は短いのですが、施術を継続して受けることで効果の持続性は長くなっていくのが一般的です。

したがって、通院の頻度も、通い始めた最初の頃はなるべく通院の間隔を詰めて短い期間で受けるようにして、施術の効果が長時間保つようになれば通院の間隔を空けていくというのが賢明な通院の仕方ということになります。

整体の効果・・・法律について

整体の効果はもちろんありますが、日本の法律だと、

整体師の資格・カイロプラクティックは「民間資格」で国家資格ではありません。

整体師・民間手技療法に関する法律はありませんが、これまでに医療事故の判例として判断が下されたり、厚生労働省から通達が出されたりしています。

・医業類似行為は、人の健康に害を及ぼすおそれのある業務行為でなければ禁止処罰の対象とはならない。

　～　昭和３５年１月２７日　最高裁大法廷判決

→柔道整復師や鍼灸師の資格が無い、整体師・カイロプラクターのおこなえる行為は慰安目的が適切な施術効果ということでしょう。

温泉施設でのマッサージがわかりやすいかもしれませんね。

医業類似行為に対する取扱について

～　平成３年６月２８日　医事５８　各都道府県衛生担当部（局）長宛　　厚生省健康政策局医事課長通知

.いわゆるカイロプラクティック療法に対する取り扱いについて

近時、カイロプラクティックと称して多様な療法を行う者が増加してきているが、カイロプラクティック療法については従来よりその有効性や危険性が明らかでなかったため、当省に「脊椎原性疾患の施術に関する医学的研究」のための研究会を設けて検討を行ってきたところである。

今般、同研究会より別添のとおり報告書がとりまとめられたが、同報告においては、カイロプラクティック療法の医学的効果についての科学的評価は未だ定まっておらず、今後とも検討が必要であるとの認識を示す一方で、同療法による事故を未然に防止するために必要な事項を指摘している。

こうした報告内容を踏まえ、今後のカイロプラクティック療法に対する取り扱いについては、以下のとおりとする。

（１）禁忌対象疾患の認識

カイロプラクティック療法の対象とすることが適当でない疾患としては、一般には腫瘍性、出血性、感染症疾患、リュウマチ、筋萎縮性疾患、心疾患等とされているが、このほか徒手調整の手技によって症状を悪化しうる頻度の高い疾患、例えば、椎間板ヘルニア、後縦靭帯骨化症、変形性脊柱症、脊柱管狭窄症、骨粗しょう症、環軸椎亜脱臼、不安定脊椎、側彎症、二分脊椎症、脊椎すべり症などと明確な診断がなされているものについては、カイロプラクティック療法の対象とすることは適当ではないこと。

→基礎疾患をお持ちの方は、かかりつけのお医者さんのアドバイスを受けることをおすすめします。足がしびれる・慢性的に首が痛い、腰が痛いという方は、整形外科を受診することをおすすめします。

当院でもしびれがあるのに整形外科など受診されていない方は、一度病院の受診をおすすめしています。

（２）一部の危険な手技の禁止

カイロプラクティック療法の手技には様々なものがあり、中には危険な手技が含まれているが、とりわけ頚椎に対する急激な回転伸展操作を加えるスラスト法は、患者の身体に損傷を加える危険が大きいため、こうした危険の高い行為は禁止する必要があること。

→ボキボキ・バキバキと、音がするやつですね。

整体の効果はこれが一番！という方もいるかもしれません。

しかし、身体が資本のスポーツ選手でバキバキ・ボキボキする施術を受けている人を私は知りません。

首は本当に危ないと思います。

上手な整体・カイロプラクティックの先生なら整体の効果を感じると思いますが・・・。

あんさんぶる治療院はバキバキボキボキはしておりません。

（３）適切な医療受療の遅延防止

長期間あるいは頻回のカイロプラクティック療法による施術によっても症状が憎悪する場合はもとより、腰痛等の症状が軽減、消失しない場合には、潜在的に器質的疾患を有している可能性があるので、施術を中止して速やかに医療機関において精査を受けること。

→整体を受けて効果があればそれで良いかもしれませんが、症状が悪化したり、整体の施術が長引く場合、整形外科や病院を受診してください。

レントゲンではわからない疾患もあります。MRIも考えておく必要があります。

（４）誇大広告の規制

カイロプラクティック療法に関して行われている誇大広告、とりわけがんの治療等医学的有効性をうたった広告については、あん摩、マッサージ指圧師、はり師、きゅう師等に関する法律第１２条の２第２項において準用する第７条第１項又は医療法（昭和２３年法律第２０５号）第６９条第１項に基づく規制の対象となるものであること。

→整体院・カイロプラクティック院は、無資格のため、法律がありません。

そのため、整体はガンにも効果あり！！なんてことも書けます。選ぶ側もしっかり検討する必要があります。

無資格＝明日から整体師と名乗ることもできちゃいます。

整体の効果・・まとめ

・整体でしびれがとれて効果があった！治らなかった腰痛が治った！

実際整体院で施術効果を感じた方は大多数いらっしゃると思います。

ただ、整体師は国家資格では無く、無資格扱いなので、個人で情報を集めて整体院を選ぶ必要があります。

ポイントとしては、

経験があるか

脱サラや、定年後でもできるのが整体師です。

見た目はベテランでも初心者ということがあったりします。

国家資格があるか

初心者だったとしても、柔道整復師や鍼灸師などの国家資格があれば、法を順守し、危険な手技はしないはずです。

定期的に通院すると整体の効果を感じて健康な生活がおくれると思いますよ

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この記事を書いた人

古田諭志（荻窪あんさんぶる治療院 院長／鍼灸師）

東洋鍼灸専門学校を卒業後、ネパールでの鍼灸ボランティアを経て、2011年1月に杉並区南荻窪で開業。これまでの施術数はのべ約30,000名（2019年12月時点）。中医学の専門誌『中医臨床』に症例検討を複数回寄稿しています。院長紹介はこちら