中医学理論 - 荻窪の整体・鍼灸・腰痛なら荻窪あんさんぶる治療院へ https://enshp.com 荻窪駅４分の整体院・鍼灸院。腰痛・肩こりしびれメンタル疾患を治療.土日祝診療 Fri, 11 Sep 2026 03:39:24 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.4 https://enshp.com/wp-content/uploads/2018/08/icon_000460_256-100x100.png 中医学理論 - 荻窪の整体・鍼灸・腰痛なら荻窪あんさんぶる治療院へ https://enshp.com 32 32 食べても太らない原因【東洋医学的にみると消痩】太りたいのに太れない https://enshp.com/futoranai/ https://enshp.com/futoranai/#respond Tue, 19 Nov 2019 09:31:04 +0000 https://www.enshp.com/?p=10082
中医学では痩せを「消痩・しょうそう」といい
  • 脾胃気虚……消化器の弱り、後天的な栄養不足や、過度の思い悩みによる
  • 気血両虚……過度の過労や病後の失調
  • 肺陰虚……長期の呼吸器疾患
  • 胃熱……暴飲暴食により、消化機能の異常亢進
  • 肝火……ストレスによるイライラ
  • 虫積……寄生虫
脾胃気虚や気血両虚は虚弱タイプ
肺陰虚は結核のような感じ
胃熱や肝火は熱が関係
虫積は現代にはないでしょう。

成人後に５kg以上体重が減った中高年は男女とも、死亡する危険が１・３～１・４倍高い

　読売新聞にこんな記事がありました。
成人後に５キロ・グラム以上体重が減った中高年は男女とも、死亡する危険が１・３～１・４倍高いことが、厚生労働省研究班（主任研究者＝津金昌一郎・国立がんセンター予防研究部長）の大規模調査でわかった。
　体重が増えても死亡率増加との関係は認められなかった。肥満になると死亡率が上がるとする従来の研究とは反対の結果で、肥満の健康影響を重視する国の健診体制に一石を投じそうだ。
　研究班は、全国の４０～６９歳の男女約８万８０００人を平均約１３年間追跡調査。がんや循環器疾患など主な病気、ダイエットによる激やせなどによる影響を除いた上で、２０歳時からの体重変化と死亡率との関係を年齢別に調べた。
　その結果、調査期間中に６４９４人が死亡した。このうち、５キロ・グラム以上体重が減少した人は、変化が小さかった人に比べ、男性で１・４４倍、女性で１・３３倍死亡率が高いことがわかった。
　一方、２０歳時から５キロ・グラム以上体重が増加した男性は、死亡率が０・８９倍に下がった。女性では変化が見られなかった。体重が１０キロ・グラム以上増加した人で見ても、男女とも死亡率に大きな変化はなかった。
　これまでの複数の研究によると、極端な肥満は死亡率を上げる。しかし、日本人は外国人とは異なり、極端な肥満がもともと少なく、肥満が死亡率に与える影響が調査結果には反映しなかったとみられる。
　やせると死亡率が上がる原因は今回の調査からはわからなかったが、体重低下で免疫力が落ち、感染症などにかかりやすくなることが考えられる。分析した斉藤功・愛媛大准教授（公衆衛生学）は「成人後に５～１０キロ・グラム程度太るのは自然な現象。肥満の危険性が強調されることが多いが、体重減少も重視しないといけない」と指摘している。
http://www.yomiuri.co.jp/science/news/20090423-OYT1T00572.htm
成人後に５キロの体重減少・・・私も該当者です。。がんばれ全国の細マッチョ

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この記事を書いた人

古田諭志（荻窪あんさんぶる治療院 院長／鍼灸師）

東洋鍼灸専門学校を卒業後、ネパールでの鍼灸ボランティアを経て、2011年1月に杉並区南荻窪で開業。これまでの施術数はのべ約30,000名（2019年12月時点）。中医学の専門誌『中医臨床』に症例検討を複数回寄稿しています。院長紹介はこちら

]]> https://enshp.com/futoranai/feed/ 0 中医学と夢の関係　心脾両虚・心腎不交・痰火内憂 https://enshp.com/cyuuigaku-yume/ https://enshp.com/cyuuigaku-yume/#respond Thu, 14 Nov 2019 21:56:31 +0000 https://www.enshp.com/?p=9977

　夢を見る事はいいことです！！いくつになっても熱く夢を語って実現したいもんです。

ROOKIES（全14巻セット） （集英社文庫） [ 森田まさのり ]
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このマンガは熱く夢をおいかけてはるわぁ
自分の将来のことを考える夢はモチベーションも上がっていい事だと思います。

しかし眠る時にみる夢はあまり多いのはちょっと心配です。。今回は中医学的な夢の話。
　科学の目でみた夢をみるメカニズムは、レム睡眠という浅い眠りの時にみるといわれています。

レム睡眠（Rapid　Eye　Movements（急速眼球運動））

入眠後1時間30分ほどのノンレム睡眠（深い眠りの事）の後に初めて現れ、その後ほぼ1時間30分間隔で一晩に4～5回繰り返すという特徴がある。

ちなみに赤ちゃんは睡眠の約半分がレム睡眠と言われています。

睡眠時にはノンレム睡眠とレム睡眠がワンセットになって一晩に4～5回このサイクルが繰り返されるが、朝が近づくにつれてノンレム睡眠が浅くなってきます。
レム睡眠ノンレム睡眠

だから朝の目覚まし時計もこの１時間半のサイクルを考えてセットすると目覚めすっきりのはずです。

中医学と夢の関係

中医学では、夢を見て目覚めた後、何の不快感もなければ正常としていますが、

顔が白い、動悸がする、物忘れが多い、食欲不振、お腹がガスっぽい、下痢ぎみ、体がだるい、舌が白っぽい
などは　心脾両虚といいます。
食養生なら、ほうれんそう、にんじん、黒きくらげ、なつめ、ライチなど
いらいらしやすい、体が火照る、腰や膝がだるく痛い、寝汗もかく、のどが渇く、舌が赤く、苔が少ない
などは　　心腎不交といいます。
食養生なら、なし、ぶどう、はくさい、黒豆、ユリ根、いか、牛乳など
頭がふらつき、動悸、いらいら、胸が苦しい、痰が多い、舌が赤く、苔がべっとり多い
などは　　痰火内憂といいます。
食養生なら、まず甘い物、脂っこいものを控え、暴飲暴食はやめましょう。だいこん、こんぶ、のり、くらげなど
すべてにおいて、心の機能を高める食材、小麦などをとりましょう。
どれかに当てはまる人はご注意を！鍼灸や漢方をお勧めします。
ちなみにジョセリーノというブラジルの予言者は「予知夢」をみて色々な予言をするそうな。
予知夢が気になる人は
http://akumadesourou.livedoor.biz/archives/cat_26991.html
一度逢って、弁証（中医学の診断）をしてみたいです。

さぁ今夜はどんな夢をみるかな？夢の中へ・・夢の中へ・・・

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古田諭志（荻窪あんさんぶる治療院 院長／鍼灸師）

東洋鍼灸専門学校を卒業後、ネパールでの鍼灸ボランティアを経て、2011年1月に杉並区南荻窪で開業。これまでの施術数はのべ約30,000名（2019年12月時点）。中医学の専門誌『中医臨床』に症例検討を複数回寄稿しています。院長紹介はこちら

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